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許多民眾從青春期開始即深受粉刺的困擾，皮膚在代謝過程中累積老舊細胞形成角質層，毛孔堵塞的問題隨之而來，更因為年齡增長代謝緩慢而益發嚴重。專家指出，今年夏天氣溫頻頻衝破新高，皮脂腺分泌會更容易失調，不止「油」光煥發，粉刺生成的周期也變短，讓許多人怎麼清也清不完的無力感，更因為習慣性擠壓、誤用清潔產品等錯誤觀念，不止沒有改善粉刺問題，毛孔變得更粗大，再完美的妝容也會露出破綻。

針對粉刺問題，為了導正民眾的錯誤作法，曾榮獲國際金銀大獎的國內粉刺專家Venus Skin維納斯，整理出4大重點，讓粉刺自然由內而外排出來，不傷皮膚又能有效遏止粉刺生長。

Venus Skin維納斯表示，夏天出汗出油，加上空氣、彩妝、細菌等皮膚表層的髒汙，都需要在第一道清潔的過程中確實清除，才不會讓角質堆積氧化，因此洗臉的工具非常重要，但並非清潔力強就是首選，須隨著膚質調整，避免過度刺激反而傷害到健康膚層，導致更多的油脂分泌。

其次，大部分的人洗臉後就急著往臉上塗抹保養品，卻忽略洗面乳只能清理表層髒汙，深層老廢角質仍然持續堆積，也影響保養品的效果。Venus Skin維納斯建議，在進行保養之前使用含有水楊酸的加強代謝產品，因為水楊酸可抑制油脂分泌，軟化角質縮小毛孔的功效，但有時卻容易引起泛紅過敏，所以選擇可以舒緩肌膚進行溫和代謝的成分，以及了解自己的膚質，選擇適合自己膚質的保養品就更加重要。

第三是深層潔淨或去角質之後，切忌再使用刺激性的產品，也不要因為夏天停止滋潤性保養，保溼才是一年四季都不容輕忽的工作，尤其夏季頻繁進出冷氣房，忽冷忽熱讓肌膚更加敏感，持續保水也可減少油脂分泌達到油水平?。

Venus Skin維納斯進一步表示，搭配一些含有加速粉刺溫和代謝的的粉刺代謝水相關產品，與納豆精華來修護保溼肌膚，增強保水能力，此時使用保溼產品，將讓肌膚更加光滑有彈性。另外，一定要將產品使用說明看清楚，因為使用者往往容易為了想要「立即見效」，而忘了遵循正確的使用方式，而讓肌膚的負擔加大。

最後，Venus Skin維納斯強調，造成粉刺橫生、毛孔粗大的原因，除了臉部清潔與保養不足，睡眠不足、壓力過度，或是愛吃油炸或辛辣食物，都會讓內分泌失調而影響膚況。此外，補充足夠水分，也是維持肌齡的不二法門，喝水可促進代謝並調節體內循環，特別是上班族長時間待冷氣房，專家建議，每一小時飲用300c.c.的溫水，不只能改善粉刺問題，對美白、喚起肌膚彈力都非常有幫助。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

哇塞！圖書館變露營場地；新北市立圖書館暑假限定的「夜宿圖書館」活動，將帳篷、野餐墊搬進圖書館，讓20位幸運的小朋友學著自己搭帳篷，體驗在書堆裡露營，與上萬本書共眠，度過充滿書香的一夜。

新北市立圖書館表示，現在露營活動正夯，去年第一次舉辦「夜宿圖書館」的活動反應相當熱烈，今年同樣一開放報名，便受到大小朋友的歡迎；活動結合閱讀與生活的夜宿活動，讓學童體驗另類的閱讀感受，不僅更貼近書本、滿足學童探索夜間圖書館的好奇心外，還有擔任一日館員的初體驗。

新北市立圖書館指出，二天一夜的「夜宿圖書館」活動，閱讀結合「科技及創客」，為小朋友規畫了「樂高機器人」、「3D海底世界」、與「水下考古VR體驗」等主題課程，讓小朋友參與創客活動，及體驗VR科技；從做中學、學中做，培養獨立思考的能力，給孩子一個「特別難忘」的新體驗。

板橋區埔墘國小三年級的楊晴喜說，這是她首次參加夜宿的活動，第一次在圖書館裡露營，大家互相幫忙搭帳篷，不但可以增加彼此的感情，在帳篷裡看書，也覺得書特別好看，另外自己整理圖書上架，才知道館員的辛苦，以後絕對不會再把書隨便亂放了！

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